ダイエットも計画的に・・・
2015/09/10
昨日はシステム開発をお願いしている会社の社長と昼食。お会いするのは2年ぶりくらいかな？
私：「あれ、H社長。随分痩せられましたね。カッコよくなりました？」
H社長「ええ、1年掛けて13KG落としました。」
私「そりゃ凄い。どうやって？」
H社長「インプットを減らして、アウトプットを増やす。具体的には、ご飯はいつも少なめに、夜飲む事が決まっている時は昼食を控えめに、良い姿勢を保って日頃の代謝を増やす。走るのは辛いのでガンガン歩く。」
私「それを1年ですか？」
H社長「いや、今もずっと続けているよ。気を抜くとすぐ増えちゃうからね。」
確かに、H社長はオーダーするとき「ご飯少なめにね。」と言っておりました。
私「続けるモチベーションは？」
H社長「うーん、この年でもカッコよくいたいからかな？」
うーん、私には少々厳しいかな・・・でもこれは重要なポイントかな？どうでしょう？
私の体重はここ5年変化はないのですけど、体型が変わってきてまして、社長の言葉を聴いてから「良い姿勢」は実践中でございます。
さて、1ヵ月後、どうなっているか？楽しみですね。